ポイントごとに1分でOK!これ1つで10パターン以上のエクササイズ。

ブルワーカー エルモーション

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ブルワーカー エルモーション

梅宮アンナさんが監修した、女性用ボディメイクエクササイザー。

6秒かけて息を吐きながら、60-70%の力でポージングをすることで、アウターマッスルとインナーマッスルを同時に刺激。

体に大きな負担が掛からないので、女性や高齢の方もラクにエクササイズできます。

肩甲骨まわりや骨盤まわり、二の腕など女性の気になる様々な部分に合わせたエクササイズがコレ1つでできるのがうれしい!

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